


北京朝阳体育馆儿童篮球俱乐部是北京儿童篮球俱乐部培训学校的重点专业,北京儿童篮球俱乐部培训学校师资力量雄厚,全国各大城市均设有分校,学校欢迎你的加入。
促进幼儿个性发展专业篮球教练指导,提高篮球技术;培养学员竞争意识、团队合作以及正确的输赢观;把每一次比赛都当做最后一次比赛,学会珍惜,若如此,你的水平就会不断提高,你也就能更多的感知篮球的魅力。
但是孩子们喜欢的往往是人们投篮,灌篮等等这些内容。他们可能不太关注篮球的理论知识。而在这个训练的过程中我们不仅仅要让孩子知道篮球的精彩,也要让孩子们知道篮球的理论知识等等。那么学习篮球的理论知识有什么好处呢?学习篮球理论知识可以培养和启发学生的再创思维,使我们的队员在训练和过程中自觉地、主动地完成任务。
作为职业联赛,就一定会有球队因为各种各样的原因退出联赛或者已经解散,CBA联赛也不例外,在CBA联赛的历史上,有13支球队已经退出了CBA的舞台,这13支球队包括了南京军区麒麟、北京奥神、济南军区天马、四川熊猫、沈阳军区雄狮、空军中国联航雄鹰、湖北美尔雅、深圳润迅易康飞豹、新浪狮、香港飞龙、前卫猎豹、广东军区、云南红河。
3、侧弓步压腿 。要领:支撑脚跟着地,另一脚尖立起重心尽量向后。
单脚盘球两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
孩子的发展是持续的,有一定节奏的,每个时期的孩子,认知发展不一样,训练的内容也会有一定差异,这一点一定需要专业的篮球老师才能办到!
篮球飞来两边接,
一、移动
(一)移动的概念、作用及分类
1、移动的概念:移动是运动员在篮球比赛中,为了控制身体,改变位置、方向、速度,争取高度所采用的各种脚步动作方法的总称。
2、移动的作用:篮球比赛中完成各种攻防动作(无论是否持球),都需要有脚步动作的参加,移动是比赛中运用最多的一项基本技术。进攻中,运用移动的目的是为了摆脱对手,去选择有利的空间位置和地面位置,完成切入、接球、拼抢进攻篮板球及吸引防守者,或者是快速、准确、合理地完成传球、运球、突破、投篮等持球进攻技术;防守中,运用移动的目的是为了抢占有利的位置,防止对手的摆脱,或者是及时、果断地进行抢球、打球、断球、抢篮板球等。
二、传接球
(一)传球的概念、作用及分类
1、传球的概念:传球是篮球比赛中进攻队员有目的地转移球的方法。
2、传球的作用:传球是队员之间互相配合和组成进攻战术的纽带,准确、及时、隐蔽、多变的传球能使五个队员联成一个整体,充分发挥集体的力量,打乱对方防守三、投篮
(一)投篮的概念、作用及分类
1、投篮的概念:持球队员运用各种正确的手法,将球从篮圈上方投入球篮所采用的各种动作方法称为投篮。
2、投篮的作用:投篮是篮球比赛中唯一的得分手段,竞赛中进攻队运用各种技术、战术的目的都是为了创造更多、更好的投篮机会;而防守队的积极防御也是为了阻挠和破坏进攻队的投篮,投篮是篮球比赛中攻守对抗的焦点。
部署,从而创造更多更好的投篮机会。
四、运球
(一)运球的概念、作用及分类
1、运球的概念:持球队员在原地或移动中,用单手连续按拍借助地面反弹起来的球的技术叫运球。
2、运球的作用:运球不仅是进攻队员摆脱防守创造传球、突破、投篮得分的桥梁,而且是进攻队员发动快攻,组织与调整战术配合,瓦解防守阵形的重要手段。
五、持球突破
(一)持球突破的概念、作用及分类
1、持球突破的概念:突破是控制球队员运用脚步动作和运球技术相结合达到超越对手的一种进攻技术。
2、持球突破的作用:突破攻击力很强的一项进攻技术,合理运用突破技术,不仅能直接插入篮下得分或造成对手犯规,有效地增加个人进攻威力;而且能为同伴创造良好的投篮机会,打乱对方防守布置,实现内外结合进攻的一种有效手段。
3、持球突破的分类:分为交叉步持球突破和同侧步(顺步)持球突破。
六、防守对手
(一)防守对手的概念、作用及分类
1、防守对手的概念:防守队员合理地运用防守动作,积极抢占有利位置,破坏和阻挠对手的进攻意图和行动,并以争夺控制球权为目的所采取的各种专门动作方法的总称。
2、防守对手的作用:防守对手是个人防守技术,也是集体防守的基础。防守的目的在于阻止和破坏对方的进攻,并力图从对手手中将球夺过来转守为攻。进攻的目的在于突破防守,投篮得分。攻和守是争取比赛优势和主动权缺一不可的两种方法和手段。进攻与防守相互对立、相互制约,又相互依存、相互促进。进攻和防守之间失去应有的平衡,防守质量很差,不能起到制约进攻的作用,也必然影响进攻质量的提高。
七、抢篮板球
(一)抢篮板球的概念、作用及分类
1、抢篮板球的概念:比赛中双方队员在空间争抢投篮未中的球统称为篮板球。
2、抢篮板球的作用:抢得篮板球是获得控球权的重要手段,是增加进攻次数和发动快攻的重要保证,是攻守矛盾转化的关键。进攻队抢篮板球若占优势,不仅可以增加进攻次数,创造连续进攻或在篮下造成得分的机会,还可通过“外投里抢”增加本队外围投篮队员的信心。防守队抢得篮板球若占优势,不仅能由守转攻,而且可以迅速组织快攻反击,加重进攻队员投篮顾虑,减少对方的进攻次数
在平常篮球教学中,篮球的球性练习与准备活动是分开进行的,但球性练习是篮球必不可少的环节,要把篮球打好就必须在有限的时间内大量地接触篮球,与篮球建立感情,培养出良好的手感。所以我们在做准备活动的时候应该利用接触篮球的形式去完成,之后就要根据学生的基础水平去安排相对应 且有难度的球性练习。对于 刚接触篮球 的学生来说,应该多进行原地球性的练习;对于有基础的学生则可多做行进间球性的练习。每一节课都可以适当 安排一些球性练习,但是每节课的练习方式都应该略有不同。
其疾如风,其徐如林,侵掠如火,不动如山,难知如阴,动如雷震。
再说说对篮球这项运动的看法吧,其实一直挺喜欢篮球的,但是由于中学各种条件限制以及其他原因都没有学习过篮球,甚至都没玩过。这学期选了篮球,其实发现还是挺难的,它也有各种优点,比如可以强身健体,缓解不良情绪,放松心情,等等。当然,不好的地方也是有的,由于是刚开始学习对很多技巧都不熟悉,以至于特别容易受伤,崴脚啊、撞到指甲、甚至彼此碰伤抓伤都是经常发生。
五指分开,放在球上,掌心空出,手腕手臂配合拍球。转化成儿歌化的语言
后卫球员通常都会有非常牛逼的控球技术,他们一般都是负责进攻端运球过半场,组织球员进攻。那些没有任何控球基础的球员,建议先把运球基本功打扎实,不要走步和持球为例,然后在场上尝试突破过人。
随着篮球运动防守的加强,身体接触越来越频繁,投篮常在贴身和不能保持身体平衡的情况下进行。投篮技术的发展现状是,由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好,出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。1984年实施3分球规则以来,给篮球运动带来许多新的变化,使得不同身高的队在比赛中取胜的客观条件趋向平等,给远投技术提供了有利条件,使比赛更精彩,战局更加变化莫测。
千万不要随意进行力量训练。小孩子的骨骼尚未定型,盲目上力量容易影响骨骼发育。多进行灵敏性的练习。例如听哨声加速跑。
篮球基本技巧1)控球技巧1。持球使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。躯干盘球将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3。
儿童在6,7岁的时候会迎来DIYI个迅速长高的时期,身体壮实的孩子在这个时候学打篮球,并且坚持下去,对促进生长发育是有好处的。10岁左右的孩子学篮球也是不晚的,一般情况下,打篮球的孩子会比不打篮球的孩子高8公分左右,不要让孩子过早的学打篮球,他的身体无法承受训练的强度。
在赛场上,转身过人是在篮球比赛中颇为常见的动作,是每名优秀后卫都应该熟练掌握的技能。德隆威廉姆斯和加里佩顿都是这方面的大师级球员,凭借其出色的控球技术及节奏感,经常可以在比赛中使用连续的变向加转身过人。今天,大家一起跟着美国著名训练师Ganon Baker,学习下常见的转身动作。
北京儿童篮球俱乐部培训学校青少年时期是学习篮球技术的黄金时期,而篮球技能的学习有助于大脑的成长,学习篮球技能有助于孩子智力的良好发育,学习篮球会让一个孩子变得更加聪明,篮球运动有助于孩子增强身体素质,提高抵抗力,与助于孩子身高的发展,培养孩子团结坚强的意志品质。。学儿童篮球俱乐部就来北京儿童篮球俱乐部培训学校
北京儿童篮球俱乐部培训学校为您提供北京儿童篮球俱乐部培训课程!在这里您可以找到北京知名的儿童篮球俱乐部培训专家、了解北京儿童篮球俱乐部培训学校每个校区儿童篮球俱乐部培训的开班情况和价格费用信息,您还可以了解儿童篮球俱乐部学习的相关技巧和方法!身体各项素质练习、讲解准备姿势、持球等。移动技术(急停、急起、变向、转身、滑步、交叉步、后撤步等脚步动作);传球技术(单、双手胸前、单手体侧、单、双手击地、单手背后等传球方法);运球技术(高运球、低运球、体前变向、转身、背后、胯下等运球方法);投篮技术(原地单手肩上投篮、跳投、行进间低手上篮等投篮方法);突破技术(交叉步、同侧步、转身等突破方法);防守技术(防守有球队员、防守无球队员等防守方法);进攻基础配合(传切、突分、掩护等配合);防守基础配合(挤过、穿过、关门、夹击等配合)。让我们一起从篮球运动中感受快乐吧!